01 — Methode
Geist über Materie
Geist über Materie
Der menschliche Körper ist eine der ausgeklügeltesten und komplexesten Maschinen, die es gibt. Jedoch hat keiner die Bedienungsanleitung gelesen. Unsere Körper rebellieren, da unser Umgang mit ihnen in einer komfortorientierten Gesellschaft fern ihrer eigentlichen Natur ist.
Unsere Organismen sind dafür gebaut, den unterschiedlichsten Widrigkeiten zu widerstehen.
Dafür passen sich unsere Körper ihrer Umwelt an.
Durch regelmäßiges und bewusstes Verlassen der Komfortzone eignen sich Menschen immer neue Fähigkeiten an, neue Lebensbereiche eröffnen sich.
Fehlen diese Reize, dann beginnt der Körper sich selbst zu bekämpfen. Dies führt zu unterschiedlichen physischen und psychischen Erkrankungen.
Viele versuchen ihr Potenzial ständig zu erweitern, Menschen wie Wim, machen uns bewusst wie viel ungenütztes Potenzial im menschlichen Körper steckt. Diese Kraft und Willensstärke steht uns in jedem Lebensbereich zur Verfügung, wenn wir diese nutzen ist alles möglich.
Vorteile im Körper „freischalten“
Die Kraft der Wim Hof Methode liegt in der Kombination der drei Säulen. Eine engagierte, konsequente Praxis, einschließlich Atemtechnik und Kälteexposition, kann Ihnen helfen, eine Vielzahl von Vorteilen freizuschalten, darunter:
- Erhöhte Energie
- Besserer Schlaf
- Reduzierter Stresspegel
- Erhöhter Fokus und Entschlossenheit
- Erhöhte Willenskraft
- Stärkeres Immunsystem
02 — Michael Saier
Wer bin Ich?
Wer bin Ich?
Mein Name ist Michael Saier, ich bin Wirtschaftsingeneur und Wim Hof Instructor.
Mein Leben lang war ich auf der Suche nach dieser einen Sache, die mich endlich glücklich und erfüllt werden lässt. Auf dieser Suche studierte und suchte ich in den unterschiedlichsten Themengebieten und Disziplinen. Ich las Bücher, reiste, probierte, versuchte, hatte Erfolge und unzählige Niederlagen usw. usw.
Erst die WHM gab mir ein Gefühl der Verbundenheit und verknüpfte die meisten meiner Erfahrungen miteinander.
Ich möchte meine Erfahrungen als Instructor mit euch teilen und euch auf eurer eigenen Reise zur Seite stehen, damit ihr endlich eure wahre Stärke erkennt und das Leben mit beiden Händen packt.
Grundlagen Workshops
Dies sind Einstiegsworkshops, die für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht sind.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 10 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Zeit: 6 Stunden Tagesworkshop
Mit Eisbad, Atmung, Meditation, Theorie